头发脱发很严重应该怎么办

女,21岁 2019-02-02

病情描述:最近不知道怎么回事,头发掉得很是厉害,一大把的掉,我很困扰,所以想咨询一下头发脱发很严重应该怎么办?

根据你的描述,头发脱发很严重的话应该多吃一些含有丰富的高蛋白质的食物。1、应该多吃一点含有丰富的蛋白质的食物,多吃会对头发生有好处的。2、富合维生素B、C的食物维生素C‘可以活化微血管壁,使头发具有自然光泽的功效。多食用麦芽等富合维生素B的新鲜蔬菜和水果。建议多吃一点海带,海带含有丰富的钙,对头发的生长、乌亮都具有特殊的功效。3、豆制品蛋白质是秀发的基础,豆制品既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。4、多吃胶质的食物,可以增加头发的韧度,使头发浓密。平时注意清淡饮食,辛辣油腻刺激性的食物少吃一点,进行适当锻炼身体来增强自身体质。

2019-02-02

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