孕中期后背疼是什么原因

2025-06-12

孕中期后背疼主要是由于子宫增大、身体重心前移及激素变化导致的肌肉和脊柱负担加重。随着胎儿发育，孕妇腰椎前凸增加，背部肌肉需持续紧张以维持平衡，容易引发疲劳性酸痛；同时松弛素分泌增多使韧带松弛，可能造成关节稳定性下降，进一步牵拉背部组织引发疼痛。

常见诱因包括长期保持不良姿势、缺乏适度运动或突然增加腰部压力。若疼痛伴随发热、排尿异常或宫缩，需警惕泌尿系统感染或早产迹象。日常可通过热敷、孕妇瑜伽缓解症状，选择有支撑力的托腹带减轻腰椎压力，避免久站久坐或提重物。

避免自行服用止痛药，侧卧时用孕妇枕支撑腰部。若疼痛持续加重、出现下肢麻木或阴道流血，应立即就医排查椎间盘突出、肾结石等病理因素。定期产检时主动向医生描述疼痛特点，以便针对性指导。

2025-06-12

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