减肥太快有什么影响

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥太快有什么影响

减肥太快最主要的影响很有可能会造成身体的抵抗能力下降,并且会产生一些疾病。所以想要减肥的人一定要做到循序渐进的控制体重,不要过量的节食,并且不要过量的做剧烈运动,在平时的生活中适当的做一些有氧运动,可以做一些慢跑或者是快走以及羽毛球等健康的运动,可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜来保证人体内所需营养的摄入。

2020-05-21

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