过度劳累乳房疼痛怎么治疗

2025-01-03

过度劳累引起乳房疼痛，可通过休息、按摩、热敷等方法治疗。

过度劳累致乳房疼痛，多因身体疲劳使内分泌失调、乳腺增生加重等引起。首先要保证充足休息，让身体恢复，利于内分泌稳定。可适当按摩乳房，以轻柔打圈方式从乳房外侧向乳头方向按摩，促进血液循环。也可用热毛巾热敷乳房，每次15-20分钟，能缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排查乳腺疾病。

注意要保持心情舒畅，避免焦虑紧张情绪，日常选择合适内衣，避免过紧压迫乳房，饮食上少吃辛辣刺激性食物。

2025-01-03

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