早上六点跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上6点跑步可以起到减肥的效果，但是患者跑步时尽量动作快一些，而且跑步的时间要超

早上六点半起床跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上六点半起床跑步可以减肥，跑步通常是一种有氧的锻炼方法，每天坚持30分钟以上，

下午六点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午六点跑步是可以起到减肥的效果的，但是要注意如果白天吃非常多油炸的东西或者是高

早上几点跑步有助减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上六点跑步有助于减肥，但是冬季最好在早上七点半左右跑步。之所以选择这个时间，

早上跑步可以减肥吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

早上跑步确实可以帮助减肥。这是因为在早晨，人体的新陈代谢率较高，身体对能量的需求

早上跑步可以减肥吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步一般可以减肥。每天早上跑步，能够有效提高身体的新陈代谢能力，并且可以增

早上七点跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上7点跑步能减肥，在早上进行跑步是最佳的减肥时间，因为刚休息一晚上之后，身体里

早上十点跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上10点跑步是可以减肥的，但是要坚持每天跑步才可以减肥。如果只坚持一天的话，

早上六点半跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上6:30跑步可以减肥，每天早晚坚持跑步半个小时，能够起到强身健体的作用，可以

早上几点跑步最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上八九点跑步是最减肥的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时