女性多少岁进入更年期

2025-06-18

女性通常在45-55岁之间进入更年期，这是卵巢功能逐渐衰退、生育能力终结的自然生理阶段。中国女性平均绝经年龄约为49.3岁，但个体差异较大，受遗传、生活方式等因素影响可能提前或延后1-2年。

更年期的本质是雌激素水平波动性下降，引发月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等围绝经期症状。此阶段可持续2-8年，分为绝经前月经不规律、绝经停经满1年和绝经后三个阶段。吸烟、卵巢手术、自身免疫疾病等因素可能导致早发性卵巢功能不全，使更年期提前至40岁前。

需警惕异常出血或突然停经，建议定期妇科检查。保持钙质和维生素D摄入可预防骨质疏松，适度运动与心理调适有助于缓解症状。若出现严重不适，应在医生指导下进行激素替代治疗HRT，但需严格评估禁忌症如乳腺癌病史、血栓风险等。

2025-06-18

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