每天喝冬瓜汤不运动可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:每天喝冬瓜汤不运动可以减肥吗

每天喝冬瓜汤不运动不会减肥,减肥是需要运动和饮食搭配进行的。只喝冬瓜汤还有可能会造成身体的营养不良,导致身体基础代谢下降,反而不利于减肥。即使在减肥的过程中也要做到营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,也要多吃一些含蛋白质高的食物,忌油腻、辛辣、忌烟、忌酒,并且一定要配合做有氧运动,有氧运动可以有效地燃烧身体的脂肪达到减肥的目的。

2020-05-21

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路臻 副主任医师  保定市第一中医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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