大便很臭怎么办

2024-01-18

大便很臭通常是因为食物发酵异常造成，改善的方法有以下几种：

1.养成良好的排便习惯。养成良好的排便习惯，每天定时排便，保持大便通畅，使粪便能够及时从体内排泄，减少肠道存留的时间可以减轻大便发臭现象。

2.多喝水、多吃水果和蔬菜。多喝水、多吃水果和蔬菜能够促进肠蠕动增快，就能够帮助食物正常吸收，也能够减轻肠道异常发酵，缓解便臭。

3.注意饮食搭配。过多进食富含蛋白质的食物也会引起便臭，需要注意饮食搭配，比如荤素搭配、稠稀搭配等，不但营养均衡，而且帮助减轻便臭。

2024-01-18

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