女,43岁 2020-05-08
病情描述:我姑姑是在医院上班,前几天我去找姑姑玩,去了之后姑姑在巡视病房,当时病房里有个病人得了恐惧症,我想知道恐惧症可以去治疗吗?
当患有恐惧症是可以去治疗的。当患有恐惧症时是可以去医院看心理医生的,如果症状不是太严重的话,还可以通过自我调节来改善病情。恐惧症的自我调节方法有,自我暗示法,患者要积极的进行自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,可以逐步改变我们心里以前对自己的否定观念和冲破心理障碍,患者一定要学会悦纳自己,培养自己的信心。
2020-05-08
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