怀孕期间缺铁应该怎么办

2025-06-13

怀孕期间缺铁需及时补铁，避免影响胎儿发育和母体健康。

孕妇缺铁可能导致贫血，表现为疲劳、头晕等症状。建议通过饮食调整，多吃红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，同时搭配维生素C如橙子、番茄促进铁吸收。若饮食不足，医生可能建议口服铁剂，但需在指导下使用，避免过量引发便秘或恶心。

补铁期间应避免与钙、咖啡、茶同服，以免影响吸收。定期检查血常规，监测血红蛋白和铁蛋白水平。若出现严重贫血或补铁效果不佳，需就医排查其他病因。注意铁剂可能引起黑便，属正常现象，但若有腹痛或不适，应及时咨询医生。

2025-06-13

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