良好的睡眠可以预防感冒吗
未知,0岁 2022-08-31
病情描述:良好的睡眠可以预防感冒吗
良好的睡眠是可以预防感冒的。
如果平时保持良好睡眠,没有经常熬夜,此时抵抗力会有所提高,因此可以在一定程度上防止感冒的现象发生,一般不会对身体健康造成太大的影响。除了保持良好睡眠外,也需要根据自身的实际情况进行体育锻炼,增强免疫力。
平时生活中需要养成良好的饮食习惯,可以多吃些清淡易消化的流质食物,也可以吃一些高钙的食物,比如排骨汤等。
2022-09-23
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