2025-06-18
月经期间可以泡温泉,但需谨慎选择合适的水温和时长。
泡温泉有助于放松肌肉、缓解痛经,但高温可能增加经血量或导致不适。温泉水温不宜过高,建议选择38°C以下的温和水温,避免长时间浸泡,以免加重盆腔充血或引发头晕等不适。公共温泉的卫生条件也月经期免疫力较低,感染风险相对较高,使用卫生棉条并事后及时清洁更安全。
体质较弱、经血量较大或痛经严重者应避免泡温泉。若出现头晕、乏力等不适,需立即停止并休息。合理控制时间和水温的前提下,经期泡温泉是可行的,但需根据个人情况调整,必要时咨询医生建议。
2025-06-18
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