女,25岁 2019-04-06
病情描述:前几天经常锻炼,但是近几天发现小腿肚太粗壮,咨询一下小腿肚特别大的原因是什么?
萝卜腿是指小腿肚很大,但是上半身很纤细,不成比例的腿。平时锻炼后按摩一下。从正面照镜子看看小腿肚向外撇得很明显就是这种症状,通常长期做跳跃或踮脚尖的动作就很可能造成小腿肚粗大。小腿后侧的腓肠肌会因为运动过度使用而僵硬肥大。瘦小腿最自然最健康就是控制饮食和积极的运动,在运动时注意方法,按摩小腿肌肉,而且还要长期的坚持下去,慢慢的逐渐增加,一旦停止下来就会长小腿,减肥是需要毅力的。建议白天工作时适当的做一些小幅度的运动,隔一段时间休息一下,适当的锤锤腿,放松一下肌肉,晚上睡前用温开水泡泡脚,有助于腿部代谢产物的及时排除,从而达到避免肌肉僵硬的效果,慢慢下来会有改善作用的。
2019-04-06
小腿肚疼是什么原因
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