戒烟后吃什么好啊?

男,50岁 2019-05-31

病情描述:我吸烟已经二十多年了,现在觉得身体非常差,经常出现咳嗽等症状,为了自己的身体,想要戒烟,想问一下知道戒烟后吃什么好?

戒烟后可以吃一些清淡的食物。可以吃一些清肺的食物和水果,例如雪梨等,不要吃一些过于刺激的辛辣油腻的食物,不要熬夜,要多注意休息,注意调理身体,多做一些适当的运动。由于现在的社会竞争激烈,生活压力大,所以造成了经常加班熬夜,这样是不利于戒烟身体的恢复的。戒烟的人要经常吃一些含有高蛋白,高维生素的食物,例如牛奶,胡萝卜,鱼,花生,玉米,等食物。这些可以补充维生素,也可以增强人体的免疫能力。不要喝酒,它非常容易让你想再抽一支烟,导致你戒烟失败

2019-05-31

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