空腹血糖偏高怎么办

男,28岁 2019-02-11

病情描述:今天早上我去医院参加员工体检活动,因为要检测血液,就没有吃早餐,空腹做的检查,经过检查,检查结果显示血糖偏高。我比较纳闷就是都没有吃东西还会出现血糖偏高的情况,想了解一下空腹血糖偏高应该怎么办?

如果是空腹血糖偏高,建议你平时一定要注意控制饮食,学会控制和测量血糖,不要吃含糖的食物,在饮食上减少总热量,吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,多吃豆制品,蔬菜和粗粮,少吃米,面等精细的食物,这些食物含糖量比较高,吃白肉比红肉要好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭血糖可减半,先吃饭后吃菜血糖要翻番。通过一段时间的调理之后,要去医院复查一下血糖,看看是否正常,在这期间注意不要受凉,另外平时还应该注意加强锻炼,要有适量的运动。

2019-02-11

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