腿部肌肉酸痛该怎么办?

女,24岁 2019-03-29

病情描述:我是做销售的,所以几乎一整天都站着,坐下休息的时间很少,所以就经常会觉得腿酸,怎样可以缓解腿酸呢?按摩有用吗?

你在上班时间几乎都是站着,休息时间又很少,造成腿部肌肉长时间处于紧绷的状态,而又得不到放松,所以才会有酸痛感,是腿部劳累的表现。如果想要减缓痛感,就必须要有休息的时间,在坐下来的时候,多按揉一下腿部的肌肉,或者在睡前泡个脚,这些都是很有帮助的。也有很大的概率是,你的腿出现了静脉曲张,如果你经常穿着很紧的裤子,会压迫你腿部的神经,只会让加深酸痛感。尽可能地穿比较松的裤子和平底鞋,多注意休息,会有很大的舒缓效果的。

2019-03-29

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