男,30岁 2019-03-04
病情描述:这几天大便很干燥,经常拉不出来。熬夜便秘怎么办啊?
这个便秘的话,一般的时候和自己的生活习惯有关系,比如少喝水,或者是不怎么吃蔬菜,水分摄入少,食物又过于精细。目前有便秘的情况,熬夜的危害很大,可以影响消化系统功能,对身体健康不利,建议不要熬夜,可以就诊当地诊所,在医师指导下使用通便药物,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜及水果,少吃辛辣刺激等容易上火的食物。通过饮食调养便秘:黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物,饮食上面不能太过精细,均衡搭配才能调养便秘,加强排便习惯的形成:早晨起床后补充肠道中的水分,可使人产生便意,促进粪便排出;
2019-03-04
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