怀孕想吐吐不出来怎么办

怀孕期间想吐却吐不出来是常见的早孕反应，通常由激素变化引起。可通过少量多餐、避免空腹、闻柠檬或薄荷缓解。若症状严重，需就医排除其他疾病。

这种情况多因孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流刺激食道引发恶心感。建议起床前吃些苏打饼干，饭后适当散步助消化，避免油腻辛辣食物。室内保持通风，分散注意力也有助于减轻不适。

注意持续干呕可能导致脱水或电解质紊乱，若伴随头晕、尿少等症状应及时就医。避免自行服用止吐药，部分药物可能影响胎儿发育。保持心情放松，多数孕12周后症状会自然缓解。记录呕吐频率有助于医生判断是否需要干预。