吃什么东西可有效排除肝脏毒素?

女,42岁 2019-01-14

病情描述:我在前几天体检的时候发现存在明显肝脏毒素,这也让我特别担心,那么吃什么食物可有效达到排毒的作用?

肝脏的排毒其实需要注重各个不同的方面,多方面进行肝脏的排毒也是非常重要的,首先需要通过各个不同的方面,千万不要长时间的熬夜,也应该保持充足的睡眠,多食用新鲜的蔬菜又或者是新鲜的水果,尽量不要摄入过于油腻的食物。同时也应该避免辛辣刺激的食物,这对于脂肪肝患者也有一定的帮助。此外脂肪肝应该控制血糖和血脂,保证处于正常范围内,在日常的饮食上注意低脂低盐,最好是选择低糖饮食,另外也需要戒除烟酒,最好是可以适当提高运动量

2019-01-14

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