胃胀气怎样把气排出来

男,32岁 2019-01-17

病情描述:我的肚子很胀,有时恶心,医生说是胃肠有胀气,建议我多排气,我想知道胃胀气怎样把气排出来?

胃里有胀气是因为胃、十二指肠炎症、肿瘤及功能性疾病导致胃排空延缓,同时过多的产气食物在胃内发酵,引起上腹饱胀,即胃胀气。对于胃胀气的治疗要正确搭配食物,食物搭配不好就会带来消化的问题,例如蛋白质与淀粉就不不要一起用,牛奶不宜与三餐同时用,蔬菜与水果也是最好的组合,糖不要与蛋白质或淀粉一起用。胀气的主要因素是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气。通过调整饮食,减少豆类等产气食物摄入,适当运动,或顺时针按摩胃部促进胃肠道蠕动有助于,减轻胃胀气。

2019-01-17

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