春季便秘喝什么汤

女,20岁 2021-04-27

病情描述:这个春天我经常出现便秘的现象,我听别人说喝汤可以缓解便秘,所以想了解春季便秘喝什么汤?

春季便秘可以喝一些蔬菜汤。

出现了便秘的现象,是需要调节饮食的,应当多吃一些富含粗纤维的食物,比如胡萝卜汤、白萝卜汤、白菜汤、菠菜汤等,这些蔬菜汤能够润肠通便,所以能在一定程度上缓解便秘。除了适量喝汤以外,也可以吃一些富含纤维素的水果,比如苹果、猕猴桃等。

平时也可以加强体育锻炼,有利于促进肠胃的蠕动,对缓解便秘也有好处。

2021-04-28

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