月经期间腰痛是怎么回事

2025-05-27

月经期间腰痛是常见的生理现象，主要与盆腔充血、前列腺素分泌增加及子宫收缩有关。这些因素会刺激神经或引发局部炎症反应，导致下腰部酸痛或坠胀感，通常属于正常生理反应。

月经期体内前列腺素水平升高会加剧子宫收缩，帮助排出内膜组织，但过度收缩可能压迫周围血管和神经，放射至腰部。盆腔充血或激素变化也可能使腰部肌肉紧张，加重不适。原有腰椎问题或子宫内膜异位症等病理情况也可能表现为经期腰痛加剧。

建议避免剧烈运动，可通过热敷、轻柔按摩缓解肌肉痉挛。若疼痛持续或伴随异常出血、发热等症状，需就医排除妇科疾病。日常保持适度运动，经期注意保暖，减少咖啡因和生冷食物摄入，有助于减轻症状。

2025-05-27

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