孕晚期消化不良怎么办

2025-06-13

孕晚期消化不良是常见现象,主要由子宫增大压迫胃肠、激素变化减缓消化功能引起。可通过调整饮食和生活方式缓解症状。

建议少食多餐,避免油腻、辛辣或高糖食物,选择易消化的清淡饮食如粥、蒸菜等。饭后适当散步或保持坐姿,避免立即平躺。睡前2-3小时停止进食,减少胃酸反流。可尝试喝温水或姜茶缓解胀气,或在医生指导下服用安全的助消化药物。

注意避免过度弯腰或紧束腹部,以免加重压迫。若出现持续呕吐、严重腹痛或体重下降,需及时就医排除妊娠并发症。避免自行服用强效胃药,部分成分可能影响胎儿。保持心情放松,适当轻度活动也有助于改善消化功能。

2025-06-13

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