胆固醇高能不能吃鸭肉

男,56岁 2019-02-14

病情描述:因为我常年不爱运动,而且平时饮食也比较油腻,前两天做检查,医生说我胆固醇偏高。但是我平时很喜欢吃肉,特别是鸭肉,我想问一下医生胆固醇偏高可以吃鸭肉吗?

胆固醇高的患者是可以吃鸭肉的,但是要适量进食,不要过多。建议平时多喝水,加强锻炼。饮食上可以多吃一些对胆固醇有帮助的食物,比如胡萝卜,胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。平时可以每天吃一把杏仁,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。牛奶含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。

2019-02-14

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