顺产后多久可以下地活动

2025-06-13

顺产后通常6-12小时即可在医护人员指导下尝试下床活动。具体时间需根据产妇的体力恢复、有无并发症及麻醉方式如无痛分娩调整，多数自然分娩且无撕裂或侧切的产妇恢复更快。

早期活动有助于促进血液循环、预防静脉血栓，并刺激肠道蠕动减少便秘风险。初次下床需缓慢起身，避免体位性低血压，建议由家属或护士搀扶，活动时间从5-10分钟开始，逐渐延长。若出现头晕、伤口剧痛或大量出血，应立即停止并告知医生。

避免突然用力或提重物，防止伤口裂开；保持会阴部清洁干燥，活动时使用产妇卫生巾；穿着防滑鞋防止跌倒。剖宫产或产程中发生严重撕裂的产妇需遵医嘱延迟活动。产后活动应量力而行，以不加重疲劳为原则。

2025-06-13

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