怎么样把性格变得开朗

男,19岁 2020-03-31

病情描述:我今年十九岁了,每当对着陌生人的时候都很紧张而且也不敢说话,想问一下怎么样把性格变得开朗?

性格想要变得开朗一定要多与外界进行沟通交流,树立自己的思想是最棒的。其次多参加一些活动,以便展示锻炼自己。第三去除胆怯和羞色的思想,不要求自己完美,不担心他人怎么说。第四每天起床的第一件事,就是想自己成功的事情,建立自信。

2020-03-31

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