感冒可不可以锻炼身体

男,26岁 2019-02-12

病情描述:最近温差变化都挺大,我有点着凉感冒了,平时也锻炼身体,感觉身体还挺好的,我问一下我这种情况,现在感冒还能不能锻炼身体?

你的情况属于感冒引起的一些症状。感冒之后可以锻炼,但是得看自己身体也不允许,要是身上没有酸痛的话是可以锻炼啊,但是运动的强度要减弱,然后就是多补充水分,多补充维生素,可以增加抵抗力和排毒,最主要的是得注意锻炼后的保暖,避免受风寒。建议注意休息,多喝水,避免室内空气过于干燥,可适当加湿处理,避免受凉,不要吹凉风,饮食以清淡为主,药物方面可到药店去买适合自己口味的润喉片,想咳嗽的时候就含化一颗,再就是每天有冰糖蒸梨吃,起到润肺的效果。

2019-02-12

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