女,23岁 2019-03-15
病情描述:我现在的小腿非常粗,还是肌肉型的,感觉好难看,想减掉,想问一下肌肉型小腿肚子怎么减?
1.平时可以将膝间节与脚踝的肌肉根部更结实.首先要坐于椅子上,一条腿放在另一个大腿上并伸直.但小腿的肌肉必须紧张.可自行在办公室或家里练习.2.运动脚踝关节双手握住脚尖使其旋转.每一次都转10次,要坚持不懈,也可经常做此运动。3.紧缩小腿肌肉.对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果.这样是可以防止皮下脂防生成.可以每天做10-20次。平时改变饮食习惯,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,合理的饮食和有氧的运动可以消除脂肪。
2019-03-15
小腿肚酸疼怎么回事
小腿肚子酸疼,是人们日常经常出现的一种症状。最主要的原因是在小腿肚子内部出现了乳
小腿肚子酸胀是怎么了
如果患者的小腿肚子出现酸胀的情况,这可能是运动过度导致小腿肌肉出现拉伤引起的,也
登山第二天小腿肚子痛怎么办
登山第二天小腿肚子痛可能是肌肉劳损等因素造成的,可以通过物理、药物等方法治疗。
小腿肚子酸胀无力是怎么回事
小腿肚子酸胀无力可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因有关。1.肌肉劳损:可能是长
小腿肚疼是什么原因
小腿肚痛一般是下列原因所引起的:1.多数是小腿肚子出现了急性损伤。比如剧烈的运
小腿肚子抽筋是因为什么?
这位患者,小腿肚子半夜睡觉时抽筋主要分为两种情况。第1种情况就是突然的剧烈运动,
小腿肚子痛是怎么回事
小腿肚子痛可能是以下原因:平时缺乏运动。突然之间做了剧烈运动,比如长时间跑步或者
小腿肚子硬邦邦的是什么原因
小腿肚子硬邦邦可能跟生理性因素有关,也可能跟肌肉劳损有关。1.生理性因素:平时
小腿肚子胀疼怎么办
小腿肚子胀疼,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗。1.一般治疗:可能因长期缺
小腿肚子抽筋肌肉僵硬怎么办
小腿肚子抽筋肌肉僵硬可以采取局部热敷的方式缓解,通过热敷能够促进血液循环,能够有
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