睡眠差食欲不振怎么治疗

男，26岁 2021-06-25

病情描述：我最近一直睡不好也吃不好，朋友说可以吃一些谷维素进行治疗，我想知道睡眠差、食欲不振怎么治疗？

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出现了睡眠差、食欲不振可以通过饮食、锻炼以及药物等方面进行缓解。

1.在饮食方面，要多吃一些健康的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。

2.在锻炼方面，要及时的进行体育锻炼活动，促进血液的循环，增强自身的免疫力。

3.在药物方面，出现了睡眠差、食欲不振的症状，绝大多数都是因为精神压力过大，可以吃一些安神的药物进行缓解，例如谷维素等。

2021-08-11

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