更年期综合症有什么调理方法?

女,49岁 2019-05-15

病情描述:妈妈今年四十九岁了,平时过分的焦虑,还有失眠。别人都说是更年期了,请问更年期有什么方法可以调理吗?

更年期综合症的表现比较多,往往都是心烦焦虑,发热出汗,烦躁 严重失眠,爱发脾气,个别人会有脚后跟疼 ,手足心热,头晕心慌,记忆力减退等症。常见的更年期症状主要表现为失眠多梦以及注意力无法集中等。引起失眠的原因有很多,可能是由于精神上的压力也有可能是神经兴奋或者是食物药物,以及器质性病变所导致的。调理可以采取食补,吃一些清热解火的食物,以及在睡觉前听音乐进行调理。更年期属于正常状态,所以要放松心情,不要过分的焦虑。

2019-05-15

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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