中药养生一般都有哪些

男,35岁 2019-04-21

病情描述:我最近这段时间,老是生病,不是上火,就是发烧感冒的,天气只要一出现下雨天,身体就特别容易着凉,特别容易生病,不知道该怎么调养,所以想问问中药养生一般都有哪些?

我们可以喝一些中药养生茶来进行养生,并且茶坚持一直喝才会对身体有好处,建议也可以喝一点补气,补血的中药茶来调理一下身体,坚持喝,应该会有效果的。针对中药养生茶,可分为有茶保健茶与无茶保健茶、煎煮茶与冲保健茶。从传统的保健茶疗法可分①单味茶,即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用,如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等②茶加药,是既有茶又有药物的保健茶,经冲泡或煎煮后饮用,如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等;③以药代茶,是指组成中没有茶,仅有药,将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。特别是一些具有补益作用的药物,常常采用这种以药代茶的方法。这些都是对身体特别有帮助,但每天要适量喝,不能过多。

2019-04-21

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