调整内分泌最好方法是什么?

女,29岁 2019-06-20

病情描述:内分泌失调严重,而且整个人心情很差,动不动的想发脾气,晚上还睡不好,就连月经也推迟了好长时间没有来,请问问调整内分泌最好方法是什么?

内分泌失调通常是由工作压力高、熬夜和生活不规律引起的。所以如何调整我们还是从生活开始。内分泌失调患者应早睡早起,加强锻炼,认真吃早饭,保持心情愉快。只要这些内分泌失调得以实现,它们自然会随之发生。必要时,辅以药物,养成良好的饮食习惯。尤其是肥胖超重的女同志,必须少吃油炸食品,多吃蛋白质,少吃米粉,多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品。这有利于内分泌失调的治疗。建议内分泌失调患者按上述方法治疗。保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

2019-06-20

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