抵抗力不好老是感冒怎么办

男，34岁 2022-04-08

病情描述：我从小身体抵抗力较差，总是会出现感冒的情况，想问一下抵抗力不好老是感冒需要怎么办呢？

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抵抗力不好老是感冒，可以通过以下几种方法缓解：

1.体育锻炼：要注意定期参加体育锻炼，如散步、打乒乓球、打篮球等，可以提高身体的抵抗能力，从而避免身体受到了细菌病毒感染，达到预防感冒情况。

2.饮食方面：要注意多吃一些富含蛋白质营养的食物，如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等，可以给身体加强营养，避免因为营养不良导致抵抗力低下的情况。

2022-04-09

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