女,22岁 2019-03-02
病情描述:由于工作的原因,我需要长时间坐在电脑前加班,根本没时间锻炼身体,还无法控制食量,我觉得自己越来越胖,想要尽快减肥,拉肚子的方法很快,但是怕没有效果,拉肚子可以减肥吗?
拉肚子是可以短暂的起到一点减重的作用,但这多是因为生理性水分流失,之后体重还是会慢慢恢复的。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。建议你要是拉肚子的话,应该慢慢恢复调整肠胃,我们才能为减肥奠定良好的基础。其次就是要做到合理的饮食,还要适当的运动、养成良好的生活习惯。这样,才能既健康又有成效,并一直保持完美的体型。综上所述,拉肚子是不能够起到减肥效果的。我们应该养成良好的生活习惯,才能有效减肥。减肥最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,还需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才最有可能减肥。
2019-03-02
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