患糖尿病吃什么好

男,33岁 2019-05-11

病情描述:前几天我去医院做检查,结果被检查出来得了糖尿病,但是我对糖尿病一无所知,所以我就想问一下这个病吃什么好?

糖尿病首先是要选择一些低血糖指数的食物,这类食物包括粗、杂粮,比如荞麦面、燕麦饭,还有全麦馒头、全麦面包,另外在每顿饭中,米饭不能吃多,水果不能吃太多,甜品基本不能碰。需要多增加新鲜的蔬菜,尤其是绿叶菜,可以减少血糖的升高。另外,混合性的食物比单独的主食升糖指数更低,所以尽量在一餐饭当中要包括蔬菜、蛋白质以及碳水化合物。另外,糖尿病也是可以吃猪肝的,因为猪肝里面有非常丰富的营养素,微量元素、维生素,但是它的胆固醇很高,嘌呤也很高,所以糖尿病人应该限制吃。

2019-05-11

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