月经来之前乳房胀痛怎么办

2025-01-03

月经来之前乳房胀痛可通过多种方法缓解。

月经前乳房胀痛多与激素水平变化有关。可以通过热敷来缓解,用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,减轻胀痛感;也可适当按摩乳房,顺着乳腺管方向轻轻按摩,但要注意力度适中。选择合适的内衣也很重要,要穿戴舒适、支撑性好的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。保持心情舒畅,避免焦虑、生气等不良情绪,也有助于缓解症状。

需注意,若乳房胀痛严重或伴有肿块、乳头溢液等异常情况,应及时就医,排除乳腺疾病的可能,不要自行盲目用药。

2025-01-03

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