诺如病毒感染怎么办

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染是一种常见的胃肠道病毒感染，通常会导致呕吐、腹泻、腹痛和恶心等症状。对于轻度感染者，通常可以通过自我护理来缓解症状，但在某些情况下，特别是对于老年人和免疫系统较弱的人群，可能需要寻求医疗帮助。

在应对诺如病毒感染时，首先要保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，避免咖啡因和酒精等刺激性饮品。饮食方面，建议从易消化的食物开始，比如米粥、香蕉和烤面包，逐渐恢复正常饮食。同时，注意保持良好的个人卫生，勤洗手，尤其是在上厕所和处理食物之前，以防止病毒传播。如果症状严重，持续呕吐或腹泻超过24小时，或者出现脱水迹象，如口干、尿少等，应及时就医。

在日常生活中，要注意避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。保持环境的清洁和消毒，特别是厨房和卫生间等高风险区域，能够有效降低感染的风险。尽量避免食用生食或未煮熟的食物，确保食品安全。通过这些预防措施，可以降低诺如病毒感染的发生率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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