孕妇便秘应吃什么

女,28岁 2021-06-25

病情描述:我已经怀孕有三个月了,但是在怀孕之后经常会有便秘的情况,排便时比较困难,孕妇便秘应吃什么?

孕妇便秘可以多吃一些纤维素含量比较高的食物,比如菠菜或者是芹菜以及香蕉,同时还要注意多喝一些温开水或者是蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,可以有效的缓解便秘。

孕妇便秘多数是由于精神过度紧张或者是运动量比较少所引起的,而且与个人的饮食习惯也有关系,比如吃了一些容易上火的食物。

在怀孕期间要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

2021-07-22

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