发烧又发冷怎么降温

2024-06-24

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当发烧又发冷时，可以采取以下措施来降温：

1.服用退烧药：可以使用对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬等非处方药物。请按照说明书上的剂量和使用方法服用。

2.保持充足的水分摄入：多喝水或其液体可以帮助降低体温并预防脱水。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为可能会加重脱水症状。

3.用湿毛巾擦拭身体：将湿毛巾放在额头、脖子和腋下等部位，可以帮助降低体温。也可以用温水洗澡或泡脚来缓解发热症状。

4.穿着轻便的衣服：穿着宽松、透气的衣服可以让热量更容易散发出去，有助于降低体温。

5.避免过度活动：在发烧期间，尽量减少体力活动，以免加重身体负担。

如果发烧持续时间较长或伴随其严重症状（如呼吸困难、胸痛等），请及时就医寻求专业帮助。

2024-06-24

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