经常反复感冒,什么是正气虚弱?

女,24岁 2019-01-12

病情描述:我大学同学身子骨特别差,隔三差五的生病,一点都不能风吹日晒雨淋的,前段时间又生病了,去医院检查医生说她是正气虚弱,咨询什么是正气虚弱?

正气虚弱是中医学中的一个概念,指的是人体正气不足,导致抵抗力下降,从而容易受到外邪侵袭,表现为频繁感冒、体质虚弱等症状。正气是维持人体健康的基本力量,包括先天之气和后天之气,正气虚弱则意味着身体的免疫系统和自我修复能力受到影响。

正气虚弱的原因多种多样,可能与长期的生活压力、不规律的作息、营养不良、情绪波动等因素有关。常见的表现包括易感冒、乏力、出汗、食欲不振等。中医认为,正气虚弱的人需要通过调理来增强体质,常用的方法包括合理饮食、适度锻炼、保持良好的作息习惯,以及通过中药调理来增强身体的抵抗力。适合的食物如山药、桂圆、红枣等,能够帮助补充气血,增强正气。

在日常生活中,注意保持良好的生活习惯是预防正气虚弱的重要措施。要避免过度劳累,保持充足的睡眠,适量运动,增强体质。保持良好的心理状态,避免过度焦虑和压力,也有助于提升免疫力。如果感冒频繁,建议及时就医,寻求专业的中医调理,以便更好地恢复正气,增强身体抵抗力。

2019-01-12

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