经常开车腰疼如何缓解?

男,46岁 2019-04-03

病情描述:我是一名货车司机,经常开夜车,最近开车总是腰疼,请问开车腰疼如何缓解?

首先,腰部疼痛是一种常见的临床疾病,其症状为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。考虑到你这个年龄并且经常开夜车,初步判断是由于腰椎增生和长期劳损引起的。建议你在平时开车时注意开车姿势,调整好座椅的位置,不要太往前倾,也不要太往后倚,尽量舒服的开车。不要长时间的开车,也不要疲劳开车,要注意休息,腰部要注意保暖,腰酸痛的时候可以热敷,睡觉的时候选择侧卧,此外一定要多活动锻炼,可以多做做飞燕动作来锻炼腰背肌肉,增强体质。情况严重时一定要及时的进行检查。

2019-04-04

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