吃了维生素小便颜色黄是怎么回事

男，13岁 2019-04-21

病情描述：最近我让我儿子吃了一些维生素，因为体检说他缺乏维生素，就让他吃了一些维c，但是他小便颜色很黄，这是怎么一回事？

吃了维生素后小便颜色变黄是正常现象，尤其是摄入了B族维生素，特别是维生素B2核黄素时。因为多余的维生素通过尿液排出体外，导致小便颜色加深。

维生素B2是一种水溶性维生素，身体在摄入过量时无法储存，会通过尿液排出。此时，尿液中的核黄素浓度增加，使得小便呈现鲜艳的黄色。其他一些维生素，如维生素C，也可能在一定程度上影响尿液颜色。虽然小便颜色变化可能让人感到担忧，但通常情况下并不意味着身体出现了问题，而是反映了摄入的维生素量。

不过，虽然维生素导致的小便颜色变化一般是无害的，但仍需注意适量摄入。过量的维生素补充可能会对身体造成负担，尤其是脂溶性维生素，可能会在体内积累，导致毒性反应。在补充维生素时，最好遵循医生或营养师的建议，确保摄入量适宜。保持良好的饮水习惯，适量饮水有助于稀释尿液，减少颜色变化的明显程度。

2019-04-21

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