如何促进产后子宫收缩

2025-06-11

促进产后子宫收缩的关键在于刺激子宫肌肉自然恢复。通过母乳喂养、适度活动和医疗干预等方式，可有效帮助子宫复旧，减少出血风险。

母乳喂养是最自然的促收缩方法，婴儿吸吮会刺激催产素分泌，直接增强子宫收缩力。产后尽早下床活动也能通过重力作用和肌肉运动促进恶露排出。必要时，医生会使用缩宫素等药物辅助治疗，尤其在宫缩乏力或出血量多的情况下。

需注意避免长时间卧床，以免恶露滞留增加感染风险。若出现剧烈疼痛、发热或大出血，需立即就医排除胎盘残留等并发症。产后6周应复查超声，确认子宫恢复情况。哺乳期用药需遵医嘱，部分中药如益母草需谨慎使用。保持会阴清洁，避免盆浴，有助于降低感染概率。

2025-06-11

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