小孩晚上不睡觉会怎样

女,10岁 2021-06-11

病情描述:我家孩子这两天晚上特别兴奋,总是晚上不睡觉,怎么哄都哄不睡,小孩晚上不睡觉会怎样?

晚上不睡觉可能会没有精神,而且还会出现头痛、头晕、瞌睡的症状。

晚上不睡觉是一种不好的习惯,特别是小孩子每天应保证9~12个小时的充足睡眠,如果睡眠不足会对身体造成一定的伤害,会使抵抗力下降,特别容易生病。

小孩子最好选择在晚上9点之前入眠,避免长时间的熬夜,睡眠之前可以听一些轻音乐,陶冶情操,帮助睡眠。

2021-08-28

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