孕妇能吃一些芒果吗

女,25岁 2019-02-28

病情描述:最近怀孕了,我很喜欢吃芒果,怀孕了也经常想吃。请问孕妇能吃一些芒果吗?

孕妇可以吃芒果,但一般建议在怀孕期间不要吃芒果。饮食尽可能多样化。多吃高蛋白、高品质的食物,多吃蔬菜和水果。适当补充叶酸和大量纤维可以帮助孕妇保持体力,防止缺水引起的疲劳。香蕉能迅速提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的怀孕呕吐非常严重,吃香蕉对你的胃更容易接受。做西式沙拉时别忘了加深色生菜。深色蔬菜通常意味着高维生素含量。卷心菜是钙的好来源。你可以随时在汤或饺子馅中加入这样的新鲜蔬菜。菠菜曾经被认为富含铁,被用作预防怀孕期间贫血的蔬菜之一。

2019-02-28

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