腰疼吃什么食物比较好?

女,34岁 2019-03-10

病情描述:公司有个同事总是腰疼,不想去医院,就想食补,请问腰疼吃什么食物比较好?

腰疼有很多原因。常见的腰痛是由肾结石引起的。我们称这种类型的腰痛肾绞痛。腰痛应该定期治疗,不应该暴饮暴食。你可以少吃油腻的油炸食物,也可以多吃。此外,黑色食物对肾脏也有好处。第一,最好吃富含维生素C的食物,第二,对于腰痛最好吃富含纤维的食物,第三,对于腰痛最好吃富含无机盐的食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克,而黄豆含钙量较高,推荐多吃豆制品,因每500克的豆腐,含钙量在1.1—1.5克之间,仅此一项,就可维持每日钙的摄入量。此外,通常需要多锻炼。

2019-03-10

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