消化不良怎么食补

未知,29岁 2021-06-13

病情描述:最近这段时间感觉胃有点不舒服,医生说是消化不良,我想通过食物进行调理,消化不良怎么食补?

出现消化不良的现象,可以适当吃一些养胃的食物,比如豆浆、牛奶、软烂的面条、小米粥等,都可以作为主食。不仅比较有营养,而且有利于消化和吸收。

此外还要注意,不能吃太多产气的食物,比如洋葱、红薯、土豆等,也不能吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物,以免加重胃肠道的负担,使消化不良的现象更加严重。

除了食物调理以外,平时也可以适当服用一些健胃消食片。

2021-06-13

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