益母草泡脚的功效有哪些

2025-06-12

益母草泡脚具有活血调经、祛瘀止痛、利水消肿等功效，尤其适合女性经期不调或产后恢复阶段使用。

益母草性微寒，归肝、心包经，泡脚时其有效成分可通过足部经络渗透，促进局部血液循环，帮助缓解痛经、经血不畅等问题。同时，其利水作用能改善下肢浮肿，对寒湿引起的关节酸痛也有辅助效果。泡脚本身能放松身心，结合益母草的活血特性，可增强身体代谢，缓解疲劳。

需注意益母草泡脚并非人人适用。孕妇、经期血量过多者及皮肤破损者应避免使用，以免引发不良反应。泡脚水温不宜过高，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致虚脱。若使用干益母草，建议煎煮后兑入温水，而非直接冲泡，以充分释放药效。

2025-06-12

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