坐月子能用艾草泡脚吗

2025-06-18

坐月子期间可以用艾草泡脚，但需根据个人体质和恢复情况调整使用频率和时长。

艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，能帮助产妇缓解疲劳、促进血液循环，对产后恢复有一定益处。尤其适合体质虚寒、手脚冰凉的女性，能改善气血运行，减轻关节酸痛等问题。但艾草性温，体质偏热或阴虚火旺者不宜频繁使用，以免加重燥热症状。

使用艾草泡脚时，水温不宜过高40℃左右，时间控制在15-20分钟，避免大汗淋漓导致气血耗损。产后一周内恶露较多或伤口未愈合时，建议暂缓使用。泡脚后及时擦干双脚，避免受凉。若出现皮肤过敏或不适，应立即停用并咨询医生。哺乳期女性还需观察是否影响乳汁分泌，谨慎调整使用方式。

2025-06-18

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