睡醒意识清醒但是醒不来咋回事

男,35岁 2019-03-19

病情描述:明明睡醒了意识很清楚,周围人在做什么都知道,很想让自己醒却怎么都不能醒!有一种特想喊救命的感觉,请问一下我这种情况是怎么回事?睡醒意识清醒但是醒不来咋回事?

睡眠意识是清醒的,但不能醒来,总是做梦,说明身体处于非常疲劳的状态,大脑也需要一定的休息,这种情况不需要太担心,应该及时放松自己的身体,可以通过听音乐、散步、旅行或充足的睡眠来调节。我们要注意日常生活,按时睡觉,按时起床,按时吃饭。适度运动,但睡前不要剧烈运动。避免熬夜,睡眠充足。试着减轻生活的压力。睡觉时避免仰卧。最后,放松!你没有危险,也没有失控。睡眠麻痹不是一种有害的疾病。如果最近几天症状没有缓解或频发,那就去医院看看,主要是为了放松心情,减轻生活压力。

2019-03-19

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